Business Yoga

Yoga als gesellschaftlicher Trend zeichnet sich immer mehr auch in Unternehmen ab. Arbeitnehmer und Arbeitgeber stehen heute häufig unter einem enormen Erfolgsdruck, welcher in einem zunehmenden Maße ein professionelles Stress- sowie Selbstmanagement erfordert, denn motivierte und gesunde Mitarbeiter sowie Vorgesetzte sind das Kapital eines wirtschaftsstarken Unternehmens.

 

Yoga setzt an dieser Stelle an und liefert mit einem reichhaltigen Angebot an Tools, bestehend aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Methoden, die sich im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie im persönlichen Stressmanagement einsetzen lassen. Dabei dient Yoga nicht nur der Gesundheitsvorsorge, sondern wirkt sich maßgeblich auf den Abbau von akutem sowie anhaltendem Stress aus, was sich im Umkehrschluss auf eine Förderung der eigenen Kreativität und Leistungsfähigkeit auswirkt. Lebendige Kursprogramme harmonisieren und energetisieren wohltuend das Körpersystem. Sie regenerieren und verbessern, sowohl kurz- als auch langfristig Konzentration, Kreativität und Kommunikation.

 

Ich unterrichte "Yoga in Business Kleidung" auf dem Stuhl oder "Yoga in bequemer Kleidung" auf der Yogamatte.

Sehr gerne komme ich zu Ihnen ins Unternehmen. Dafür benötigen Sie lediglich einen adäquaten Raum und Bürostühle (Yoga in Business Kleidung)

oder Yogamatten (Yoga in bequemer Kleidung). Bei Bedarf bringe ich auch gerne Yogamatten mit.

 

Darüber hinaus biete ich Meditation am Morgen oder am Abend an.

 

Meditation am Morgen: Wir starten gelassen und frisch in den Tag.

 

Meditation am Abend: Wir starten frei und gelassen in die Nacht.

 

Im Großraum Köln/Bonn – und auf Anfrage auch darüber hinaus.


Referenzen