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Ich erkenne meine Grenzen und lerne sie zu respektieren. In schweren Zeiten ist Yoga meine Kraftquelle. Ich lerne mich neu kennen. Yoga bedeutet Freiheit für mich, die mich und meine Kraft jeden Tag stärkt. Yoga kräftigt meine Körpermitte, meine Balance, meine Ausrichtung, meinen Focus. Und das Schönste ist, diese Erfahrungen weiterzugeben.” Tammy Assanoff Inhaberin & Yogalehrerin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644272381950-T6BOOVOTSV4IDOG374IY/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-51.jpg Yoga Retreats & Traumreisen - Gutschein Du möchtest einem lieben Menschen eine besondere Freude machen und ihn strahlen sehen, dann verschenke doch ein Yoga Retreat. Es gibt nichts schöneres als Zeit und Erholung mit Liebe zu verschenken. https://www.yogakasha.de/beruns daily 0.75 2025-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3c7c72a2-b763-430b-9aaa-463929423e94/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1432.jpg Wir sind - Tammy Assanoff | Inhaberin und Yogalehrerin Was hinter Yogakasha steckt – und warum es dein Leben bereichern kann. Yogakasha ist mehr als ein Name. Yogakasha ist eine Einladung. Eine Verbindung aus zwei kraftvollen Worten, die zusammen einen Ort erschaffen – einen Raum für Einheit, Weite und inneres Ankommen. Yoga bedeutet Verbindung, Harmonie, das Zurückfinden in deine Mitte. Akasha steht für Raum, für Äther – für Weite, wie der offene Himmel über dir. Genau dort setzt Yogakasha an: zwischen Erde und Himmel, zwischen Alltag und Tiefe, zwischen Bewegung und Stille. Das Leben fordert uns immer wieder heraus – beruflich, emotional, körperlich. Doch gerade in diesen Momenten liegt eine Einladung: uns selbst neu zu begegnen. So wie jedes Mal, wenn du deine Yogamatte betrittst. Dort beginnt ein besonderer Raum, in dem du dir wieder zuhören darfst. Im Lärm des Alltags verlieren wir oft das Gefühl für unser eigenes Tempo, unsere Bedürfnisse nach Ruhe, nach Klarheit, nach Durchatmen. Yogakasha möchte dir genau diesen Raum schenken. Ein Raum, in dem du: neue Kraft schöpfen darfst, deine Energie zum Fließen bringst, Klarheit gewinnst, dich neu mit dir selbst verbindest. Ich begleite dich auf dieser Reise – mit Herz, Erfahrung und einem liebevollen Blick für das, was dich stärkt. Meine Stunden sind eine Einladung zur Rückverbindung: mit deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Zuhause. Nicht nur auf der Matte – sondern in deinem ganz alltäglichen Leben. Yogakasha ist deine Zeit. Dein Raum zum Auftanken. Zum Loslassen. Zum Erinnern, wer du wirklich bist. Ich freue mich darauf, mit dir die Schönheit des Yoga zu erleben. Love & Namasté, Tammy https://www.yogakasha.de/kontakt daily 0.75 2022-02-17 https://www.yogakasha.de/reviews-2 daily 0.75 2023-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644333818490-SQGSPWD9VICAG9IM4L9Y/Element+46.png Feedback 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November 2026 Holiway Garden Resort & SPA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png Bali - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/eifel daily 0.75 2026-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Eifel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Eifel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Eifel 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es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/mosambik daily 0.75 2025-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/01cc2b7d-b4ae-45c9-8716-8722f156001d/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-8.jpg Mosambik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/07b52e78-59d3-467d-8f5d-35c6fc664058/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-51.jpg Mosambik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/61de510c-81c1-4aff-b3f3-e2880d93e1bc/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-250.jpg Mosambik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/9fc90e3f-4a02-4953-a328-8de597886351/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-251.jpg Mosambik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/aa6e200c-d549-42b4-a969-b1f1dcd26c51/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-252.jpg Mosambik 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online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png https://www.yogakasha.de/sri-lanka daily 0.75 2024-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6802a46c-7fff-47c3-ad05-b03c31ce72f8/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-282.jpg Sri Lanka https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b60f69a2-8326-48a8-8129-3af7b071d0f5/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-283.jpg Sri Lanka https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/611c344e-9956-4b01-89e7-be01c53a3339/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-284.jpg Sri Lanka https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/db2b85f5-1a72-434f-aa22-51c5b8d162a8/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-285.jpg Sri Lanka 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Rogowski ist Yogalehrerin und unsere Küchenfee auf den Yoga Retreats in der wunderschönen Eifel. Sie verwöhnt uns mit Köstlichkeiten und ihrer bezaubernden Art https://www.yogakasha.de/sdafrika daily 0.75 2026-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2983fb1e-78b8-4cf0-8be4-173758cb0a7c/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-226.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c50f66e9-7f79-4dd3-a10f-675b6a416cca/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-227.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/27504d6a-3471-4f5a-9de1-da151fb90002/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-552.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2f1a728e-d4c9-4040-94de-efdce01b0953/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-228.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3105ac0f-7117-42af-bd0b-583321c9c79d/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-553.jpg Südafrika Wilderness 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/11fe0d91-6c05-4cd7-921a-133318d8970a/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-622.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2ee28524-db90-45f1-a48d-f73f74d19cc0/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-623.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a02b5c01-af07-4b2c-a5ae-04ef10ac19ab/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-624.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a8866ebe-e474-4c23-afd5-4f7cd2b93f19/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-625.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/aed0db11-e226-4207-bbe3-b707180050f7/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-626.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3f5b5f40-cd0e-4ccb-934a-b0bb69dd801e/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-627.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/124bf442-dbbe-433f-8e3b-8d46cecf8596/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-628.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/65b755a6-cab5-498d-926c-fe65f8a80ddb/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-629.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e5bf0650-cc54-4e6c-8735-b8427e897c66/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-630.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c09f6647-aeea-4463-a461-71851229d694/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-631.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f943e8f7-ee4e-4c9d-8107-438eb90f25e4/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-632.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/56f85a33-8d44-4452-8133-a905afc5c8af/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-633.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f196df46-3ae8-46a6-8ecf-e58f6762ff24/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-634.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/5d5eb5d3-7949-44d3-9327-c7e087797679/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-635.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/cd3b96be-e20a-4f1e-bdae-8eb4e6c72f2b/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-636.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/168df4a3-f35c-4033-8e94-64086c0b7fd8/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-637.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/cd5cf295-8429-4061-8891-60df44bb0a14/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-638.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c3e6399b-408f-4f3c-aafe-8cdb2cfdb48d/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-639.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bb65d331-0cff-46ba-b57f-83223e6e9e56/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-640.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/90d616f6-0bf1-4b4a-9d0e-7a890ebc403c/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-641.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/678ee9d0-4345-4cba-a114-50bb6ead739d/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-642.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f9faf2c8-ad64-4855-b83a-a6ccc29e2b36/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-643.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/dd60ed19-2e14-42a8-b24a-b3da4b917dc8/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-644.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/098bea19-9d7c-4939-a74e-464e977ed700/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-645.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/54ba86f7-225e-4492-85e6-749c703aef57/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-646.jpg Südafrika Wilderness 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/59824a4b-a58c-4b31-8fcc-a65729ff3b7a/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-652.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ba50dc0c-e144-490b-9d3d-001aaee70e75/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-653.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/19500ad5-f8b3-4252-a530-21954e0f9e7b/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-654.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d3e2b8dc-1709-44d5-aec6-a258b9376c44/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-655.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/793afed2-d9ea-4c0e-8038-e98f7eaea887/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-656.jpg Südafrika Wilderness 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b6890432-8e90-47fb-9033-cf94e2180b5f/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-662.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/523bb298-8aa4-4284-8e44-6ff4c91847fe/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-663.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fddc2733-9b57-4f88-97e3-794dda6f65ea/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-664.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/91dec327-7dd9-4020-8357-554a2a734c80/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1544.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3464474a-135e-482e-a293-c095d7ca0699/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1545.jpg Südafrika Wilderness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png Südafrika Wilderness - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e5e7164d-7b5b-4c5f-9617-528bc9bf69ae/Photo_by_Anne_Caspar+%2830+von+195%29.jpg Südafrika Wilderness - Tammy Assanoff Meine eigene tägliche Praxis von Asanas, Meditation und Pranayama sind meine Basis für ein achtsameres, verbundeneres und intuitiveres Leben. https://www.yogakasha.de/book-a-class daily 0.75 2021-12-13 https://www.yogakasha.de/tammy-assanoff daily 0.75 2023-08-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e5e7164d-7b5b-4c5f-9617-528bc9bf69ae/Photo_by_Anne_Caspar+%2830+von+195%29.jpg Tammy Assanoff - Yoga bedeutet für mich das pure Leben. Ich bin Tammy, verliebt in das Leben mit allen Höhen und Tiefen, denn ein Tief hat mich 2010 auf den Weg des Yoga gebracht. In dieser schweren Zeit habe ich gespürt, dass Yoga mein Lebensinhalt und mein Beruf werden soll. Zum Glück! Nach meiner Yogalehrerausbildung (2012 - 2014) gründete ich 2014 zusammen mit Dominik Grimm das erste YOGAKASHA Studio in Köln. Seit 2015 leite ich Yogakasha alleine, da Dominik einen anderen Weg gegangen ist und heute ein erfolgreiches Unternehmen für vegane Ernährungsberatung führt. 2014 habe ich dann auch die Liebe zu Yoga Retreats entdeckt und führe seitdem ein erfolgreiches Unternehmen für Yoga und Yoga Retreats weltweit. Yoga und auch Meditation hat mich vieles, wichtiges gelehrt. Das Gefühl für mich selbst, meinen Körper, meinen Atem, meine Gedanken, aber auch Gefühle wie Dankbarkeit und Vergebung, die mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Durch Yoga und Meditation wird mein Leben wertvoller und sinnvoller. Ich wachse jeden Tag, erkenne meine Grenzen und lerne sie zu respektieren. Ich lerne mich besser kennen! Yoga bedeutet Freiheit für mich, die mich jeden Tag stärkt. Yoga ist meine Kraftquelle, aus der ich schöpfe. Yoga kräftigt meine Körpermitte, meine Balance, meine Ausrichtung, meinen Focus. Und das Schönste ist, all dies weiterzugeben. Die Schönheit des Yogas mit meinen Schülern gemeinsam zu erleben und gemeinsam zu wachsen erfüllt mich. Auf meinen Yoga Retreats und auch 8 wundervolle Jahre im Yogakasha Studio, welches ich 2021 mit viel Liebe aufgegeben habe. Ja, Yoga ist ein lebenslanger Prozess. Ich bin dankbar und glücklich mittlerweile ein ganz wunderbares und großartiges Team an meiner Seite zu haben und gemeinsam mit diesem Team Yogakasha in die Welt zu tragen. Schön, dass es euch gibt ♡ Love & Namasté, Tammy https://www.yogakasha.de/daniela-schwarz daily 0.75 2024-03-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bcb57c21-6bc8-4c38-be97-819e9436fb27/DanielaSchwarz_Foto_Kra%CC%88he_sw.jpg https://www.yogakasha.de/sardinien-sardinien daily 0.75 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c4eeea22-d3d7-4830-bff1-e46d608cf778/VillaNeula_WEB-006.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3eaf34d9-a567-4b9c-b85e-2d313f5467df/VillaNeula_WEB-001.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/556841c0-c576-4ace-8702-4cfe11e95327/VillaNeula_WEB-008.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6244e06b-939c-40ec-95e4-819531837dd4/VillaNeula_WEB-010.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/83d84c6c-4b99-4b1a-aedc-4a6c519deda8/VillaNeula_WEB-011.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/473ca971-5052-43c7-b28a-ea71aed52979/VillaNeula_WEB-012.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f7f07050-de3d-4aee-a2e6-c47868d40fb3/VillaNeula_WEB-013.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3cf21b54-7e1f-4c76-8344-ec70de7cd532/VillaNeula_WEB-015.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ad1d25b6-1e17-4596-80e7-56d5d5f0ea53/VillaNeula_WEB-016.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/628b8233-9f8f-45cf-9dec-738216bb3a77/VillaNeula_WEB-017.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d4fc5de7-38e1-4796-86aa-2f4792bdf454/VillaNeula_WEB-018.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/7c03f15b-bc39-4225-ac54-62b39159de12/VillaNeula_WEB-020.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5a45e17-dc4f-46e3-81b8-6f225988b44e/VillaNeula_WEB-021.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/854aca79-9adf-4ba2-8377-885c51dd1155/VillaNeula_WEB-023.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/08142ed7-4210-4181-b160-72463becf711/VillaNeula_WEB-025.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a9ffb234-5123-49b8-a8df-c1eb755de37d/VillaNeula_WEB-028.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1b1b3eee-4f5b-4198-afa3-044c31430cbe/VillaNeula_WEB-030.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/dafb05a1-3912-4a94-9d42-4dd85e69b2e9/VillaNeula_WEB-033.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b0f6a156-8c19-48f5-baa5-2eb924128b58/VillaNeula_WEB-035.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0139cb87-06c7-4b1a-b272-01b46b7fbb2f/VillaNeula_WEB-039.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1cf38e62-c146-4031-a27e-4d64f792855e/VillaNeula_WEB-042.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6170de23-1869-4f60-905b-14b5819922f9/VillaNeula_WEB-044.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ab218973-96b6-4e90-b7cb-c06a1a423597/VillaNeula_WEB-046.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/931ea0db-fe79-442f-bf5f-b159c540cdef/VillaNeula_WEB-050.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f22b45fb-a052-4202-8049-b8146f054eaa/VillaNeula_WEB-055.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/23a395ca-9e33-433b-9c44-994e3b336ab8/VillaNeula_WEB-056.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f8a70e52-ea82-4145-b4b6-be71f42c91ad/VillaNeula_WEB-057.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/4e9b3da6-5ef5-492c-9a02-a390cca602b3/VillaNeula_WEB-058.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/11f10861-529d-45dc-9967-0c6f720754b0/VillaNeula_WEB-061.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/4bae0401-9ef0-45d9-a84c-8bfd805ff1af/VillaNeula_WEB-062.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f96c695c-b59a-45ec-9d16-b2d2683b7a31/VillaNeula_WEB-063.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/9f267623-fb73-489b-b75a-4b78cb56f308/VillaNeula_WEB-064.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a914ead1-db75-4ee9-a0a7-37cc54823958/VillaNeula_WEB-065.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/647828f9-dea3-4b59-bf9f-b9ae67b37a91/VillaNeula_WEB-066.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/cc549f22-e4fc-4a63-8218-38e10dc6fe85/VillaNeula_WEB-067.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/52906afd-f943-40e4-a122-6244bed3d807/VillaNeula_WEB-068.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/7c5e55ff-ebc3-421c-9e66-3163766fd915/VillaNeula_WEB-074.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/14a0a006-d47d-4bf1-b5f1-4b93d7a8642b/VillaNeula_WEB-075.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/997604d1-7c80-41df-b4b3-80ebaf7396a4/VillaNeula_WEB-076.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b2c1f7a1-672d-4033-8bb2-6fe75d0be8e4/VillaNeula_WEB-077.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6e24819e-1607-4c95-9cd8-572267e53593/VillaNeula_WEB-078.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0852bb58-fe5a-4d10-993a-c90cecf71e8d/VillaNeula_WEB-079.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fd53cbfb-f30a-4ee2-a7db-a227caee17c4/VillaNeula_WEB-080.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/55885ffb-3f06-44a1-a487-3c27fb354e40/VillaNeula_WEB-082.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/64ac1dc6-490c-4752-baaf-ae745aed5a61/VillaNeula_WEB-085.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8a0477aa-fa75-4e0a-984f-0078385beca1/VillaNeula_WEB-086.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8cfbea1e-af96-44f0-b1d2-58c74d02ba5c/VillaNeula_WEB-090.jpg Sardinien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f8a70e52-ea82-4145-b4b6-be71f42c91ad/VillaNeula_WEB-057.jpg Sardinien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png https://www.yogakasha.de/sardinien daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2983fb1e-78b8-4cf0-8be4-173758cb0a7c/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-226.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c50f66e9-7f79-4dd3-a10f-675b6a416cca/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-227.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2f1a728e-d4c9-4040-94de-efdce01b0953/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-228.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fc6753ad-d52b-430a-bc6b-286fe07016f7/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-229.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0387f305-88b7-4370-83a0-a2755c5506f2/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-230.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a4b746cb-7c12-4ada-b84e-613550a52514/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-231.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/04c0f196-67d2-4185-a0e1-9338edc0ea0b/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-225.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/4356eefe-fab7-47e4-846e-f7ab5f7b3dfa/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-232.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c465a6ec-e649-4fb2-8300-a8e5f2c0a801/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-233.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/06d28893-cf61-4b78-9009-f9ef3d2ef311/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-234.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/07ff857b-a084-4882-b0dd-dd9ff234653e/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-235.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d93a7644-9dab-4fb4-bb8e-36ef9bd0d0c7/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-236.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6ea5252c-f470-4dac-8e80-ad79883e2762/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-237.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/58f36ca7-2680-403a-9a41-af95721b8b25/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-238.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ed74f974-71cb-4e33-81ce-edc222bd3caf/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-239.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fbf0c171-eeae-4bbe-aef0-8314eb6a317f/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-240.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1ec3d01a-0226-43bd-8d3c-0c931db359b3/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-241.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f9c610a4-4243-4633-b731-086e93042342/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-242.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bd3f21e9-59b2-4ceb-bc23-df1b42bef781/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-243.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/29f21254-e781-49b8-a594-dc0289524c74/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-244.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bc93c643-8ad7-463c-9120-eb0608b16abf/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-245.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/788f7001-03d0-417d-bd2a-50509b0f7a1e/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-246.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/558dc3a7-4750-4b0e-b6d1-8c7364cfbfb8/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-248.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/4015cd4c-2c5d-4683-a8f4-6f89907f3959/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-249.jpg Sardinien (Kopie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/39e7eb68-a7d7-44f9-a2ec-3676182e6d4d/damian-patkowski-T-LfvX-7IVg-unsplash.jpg Sardinien (Kopie) - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1638650639084-LYJ0P52S40VTXS3Z5ZBY/unsplash-image-IF9TK5Uy-KI.jpg Sardinien (Kopie) - Jana Zappe Meine eigene tägliche Praxis von Asana, Meditation und Pranayama sind meine Basis für ein achtsameres, verbundeneres und intuitiveres Leben. https://www.yogakasha.de/mike-bachmann daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644273559974-3NZW5EW6JV8J6SP792TJ/YOGAKASHA_EDITED_BY_ANNECASPAR-701.jpg Mike Bachmann - The green guy. Kreativer Pionier, Ganzheitlichkeit mit Fokus auf den Menschen, also auf euch. Getreu dem Motto: wie oben, so unten; wie innen, so außen; wie der Geist, so der Körper. Meine Kernkompetenzen sind gesundheits- sowie umweltbewusste Dienstleistungen für Körper, Geist und Seele auf höchstem Niveau: psychologische Begleitung und systemisches Coaching pflanzlich-vollwertige Ernährungsberatung naturkosmetische Friseurdienstleistungen und natürlich Yoga und Meditation Mein Yogaunterricht ist eingebettet in einen spirituellen Kontext und steht in Verbindung zur ganzheitlichen Yogaphilosophie und Lebenspraxis. Zusammen eröffnen wir einen geschützten kontemplativen Raum der gemeinschaftlichen Selbsterfahrung und Entfaltung. Dich erwartet eine Symbiose aus meditativer Versenkung und einer körperlich präzise angesagten und gesundheitsorientierten Asana-Praxis. Tammy habe ich persönlich als Teilnehmer eines ihrer Retreats im Bergischen Land kennengelernt. Wie so oft im Yogasetting hat sich unmittelbar eine soul connection offenbart, die uns seitdem miteinander verbindet und zur Zusammenarbeit geführt hat. Was wir teilen sind Mutausbrüche zur authentischen Entwicklung des eigenen Potenzials. be brave, be brilliant, be biohemian! Mike https://www.yogakasha.de/ina-orth daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/121ca929-476d-413b-9f19-e005bc0e7a62/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-200.jpg Ina Orth - „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist.“ Yogalehrerin und Stress- und Burnoutpräventionsberaterin Als ich 2015 meine erste Yogastunde erlebt habe, wusste ich nicht, dass dieser Satz direkt am Anfang des berühmten Yogasutra von Patanjali steht. Aber es war genau das, was ich gesucht habe und was mich bis heute so an Yoga bindet. Auf der Matte erlebe ich, wie mein Geist zur Ruhe kommt, mein Atem tief wird, mein Körper sich gut und gesund anfühlt -–und der Stress vor der Tür bleibt. Sehr schnell wusste ich, dass ich das nicht nur einmal pro Woche im Studio erleben, sondern direkt tiefer einsteigen wollte.Im Laufe meiner zweijährigen Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin habe ich gemerkt, wie schön und erfüllend es ist, zu unterrichten. Dabei bleibe ich immer gleichzeitig Lehrerin und Schülerin. In meinen Stunden steht das Wohlbefinden der Yogis und Yoginis im Zentrum. Wie Yoga gegen Stress wirkt, ist in jeder Stunde Thema – und gleichzeitig lassen wir uns durch tiefen Atem, schöne Musik und ein inneres Lächeln mal kraftvoll, mal entspannt durch die Asanas tragen. Inzwischen bin ich zusätzlich ausgebildete Stress- und Burnoutpräventionsberaterin und Yin Yoga Lehrerin. Meinen Yogaunterricht bereichert es sehr, die Themen Gelassenheit, Selbstfürsorge und Resilienz in meine Stunden einfließen zu lassen. Tammy habe ich in einer Probestunde bei Yogakasha kennengelernt. Die familiäre und fröhliche Atmosphäre im Studio hat mich sofort begeistert und ich habe spontan gesagt „Hier möchte ich gerne arbeiten!“ Gesagt, getan - seitdem macht es mir großen Spaß, auf Yoga Retreats von Yogakasha und im Studio zu unterrichten und Teil des Yogakassa-Teams zu sein. https://www.yogakasha.de/gutschein daily 0.75 2023-04-01 https://www.yogakasha.de/datenschutzerklrung daily 0.75 2026-01-31 https://www.yogakasha.de/impressum daily 0.75 2026-02-19 https://www.yogakasha.de/fabiennevongahlen daily 0.75 2024-04-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b3818d7a-03e1-453a-84f5-140ef7a17357/Fabienne_sw.jpg Fabienne von Gahlen - Yoga ermöglicht mir raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen. Durch chronische Schmerzen kam ich vor 10 Jahren zum Yoga. Während stärkste Schmerzmittel nur betäubten, half mir Yoga, den Ruf meiner Seele zu hören und ihr das zu geben, was sie wirklich brauchte: Körperbewusstsein, gezielte Kräftigung und Dehnung und vor allem Achtsamkeit, Stille und Entspannung. Als gelernte Krankenschwester habe ich oft den ganzheitlichen Blick auf den Menschen vermisst, den unser "Gesundheitssystem" oft vernachlässigt. 2017 beschloss ich also, um mir und auch anderen noch besser helfen zu können und tieferes Wissen und Verständnis zu erlangen, eine Kundalini-Yogalehrerinnen Ausbildung zu absolvieren. Es folgte 2019 eine weitere für Prä- und Postnatales Yoga und viele Weiterbildungen im Bereich Weiblichkeitsarbeit. Seit 2023 erforsche ich im Rahmen einer Breath Work Ausbildung weiter die Magie des Atems und wie er uns auf zellulärer Ebene stärken, heilen und entspannen kann. Dich darin zu unterstützen dich zu ERINNERN was für eine wundervolle Seele du bist und wieso du wirklich hier auf dieser Welt bist, ist das was mich erfüllt und mein Herz zum strahlen bringt. Das tue ich in ganzheitlichen Yogastunden in denen du dich selbst erforschst und Körper, Seele und Geist in Balance bringst. Durch das gemeinsame Singen von Mantren kommen wir in die Herzöffnung, erhöhen unsere Frequenz und geben uns selbst Gelegenheit zu heilen. Tammy und ich haben uns bei ihrer wundervollen Ausbildung zur Retreatleiterin kennengelernt. Hier entstand schnell die Idee gemeinsam zu wirken und so ergab sich die Möglichkeit ein Retreat für sie in der Eifel zu vertreten. Ich bin erfüllt von Dankbarkeit und Vorfreude dir einen Raum zu schenken fernab von To-Do Listen und Alltagsstress, in schönster Natur und Gemeinschaft. Sat Nam, Fabienne https://www.yogakasha.de/marion-obermeier daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1644273524340-V1UC58PZB4UA73W73X1V/YOGAKASHA_EDITED_BY_ANNECASPAR-800.jpg Marion Obermeier - „Yoga bedeutet für mich pure Lebensenergie“ und begleitet mich seit 15 Jahren durch mein Leben. Gerade in meinem Job als Flugbegleiterin hilft es mir sehr, mich nach den langen Flügen zu entspannen, in mein inneres Gleichgewicht zu kommen, sowie körperliche & emotionale Spannungen zu lösen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, es ist eine Lebensweise, die Körper, Geist & Seele wieder in Einheit bringt. Um mehr über die Yoga Philosophie zu lernen, absolvierte ich im Januar 2019 meine Yogalehrer Ausbildung in Indien bei Kashish Yoga in den Stilen Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga. Diese wundervolle Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, das Erlernte an andere weitergeben zu wollen. Die Sehnsucht nach Meer hat mich vor vielen Jahren nach Barcelona verschlagen, wo ich regelmässig Yoga unterrichte. Dort konnte ich mein Wissen mit einer weiterführenden Vinyasa Yoga Ausbildung mit Cristi Christensen und ihrem Soul Fire Flow vertiefen. Auf einer meiner Reisen nach Bali nahm ich an dem Workshop Chakra Yoga teil und lernte dort viel über die Aktivierung unserer Energiezentren. Die Lehre der Chakren beinhaltet die Aspekte Erdung, Kreativität, Willenskraft, Liebe, Ausdruck, Vision und Verbundenheit, und hat zum Ziel Blockaden in diesen zu lösen. In meine Yogastunden versuche ich mit viel Liebe meine Kenntnisse der Chakren einfließen zu lassen und meine Erfahrungen aus meinem Yogaweg zu teilen. Tammy und ich lernten uns vor vielen Jahren im Urlaub kennen, der viele weitere gemeinsame Reisen folgten. Wir teilen die Leidenschaft neue schöne Ecken in der Welt zu entdecken und das verbindet uns heute noch, genauso wie Yoga. Ich freue mich riesig bald Yoga mit Tammy und Yogakasha in den schönsten Ländern der Welt zu praktizieren. Das Leben ist ein Geschenk, jeder Atemzug! Namasté eure Marion https://www.yogakasha.de/jasmin-hrstgen daily 0.75 2023-04-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d2ea0853-76d8-4c1c-ab1d-e95941ad3048/kasha_sw-19.jpg Jasmin Hörstgen - „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist.“ Yogalehrerin und Stress- und Burnoutpräventionsberaterin Als ich 2015 meine erste Yogastunde erlebt habe, wusste ich nicht, dass dieser Satz direkt am Anfang des berühmten Yogasutra von Patanjali steht. Aber es war genau das, was ich gesucht habe und was mich bis heute so an Yoga bindet. Auf der Matte erlebe ich, wie mein Geist zur Ruhe kommt, mein Atem tief wird, mein Körper sich gut und gesund anfühlt -–und der Stress vor der Tür bleibt. Sehr schnell wusste ich, dass ich das nicht nur einmal pro Woche im Studio erleben, sondern direkt tiefer einsteigen wollte.Im Laufe meiner zweijährigen Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin habe ich gemerkt, wie schön und erfüllend es ist, zu unterrichten. Dabei bleibe ich immer gleichzeitig Lehrerin und Schülerin. In meinen Stunden steht das Wohlbefinden der Yogis und Yoginis im Zentrum. Wie Yoga gegen Stress wirkt, ist in jeder Stunde Thema – und gleichzeitig lassen wir uns durch tiefen Atem, schöne Musik und ein inneres Lächeln mal kraftvoll, mal entspannt durch die Asanas tragen. Inzwischen bin ich zusätzlich ausgebildete Stress- und Burnoutpräventionsberaterin und Yin Yoga Lehrerin. Meinen Yogaunterricht bereichert es sehr, die Themen Gelassenheit, Selbstfürsorge und Resilienz in meine Stunden einfließen zu lassen. Tammy habe ich in einer Probestunde bei Yogakasha kennengelernt. Die familiäre und fröhliche Atmosphäre im Studio hat mich sofort begeistert und ich habe spontan gesagt „Hier möchte ich gerne arbeiten!“ Gesagt, getan - seitdem macht es mir großen Spaß, auf Yoga Retreats von Yogakasha und im Studio zu unterrichten und Teil des Yogakassa-Teams zu sein. https://www.yogakasha.de/joana-spark daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1c3ca607-c212-4f15-82f8-e26fba700d2e/kasha_sw-14.jpg Joana Spark - „Yoga ist für mich der Ausdruck meiner Seele. Meiner Leidenschaft, meiner Freude, aber auch meiner Verwundbarkeit.“ Ich liebe es mich der Bewegung hinzugeben, und in mich hineinzuspüren und dann genau die Bewegungen auszuführen die mir und meinem Körper in diesem Moment gut tun. Es darf gerne auch mal fordernder sein, aber viel wichtiger ist mir in meiner Praxis der bewusste Umgang mit meinem Körper und mit mir selbst. In einer sehr stressigen Zeit habe ich vor ca. 8 Jahren Yoga für mich entdeckt. Dabei habe ich auch gelernt wie wichtig ein gesunder Ausgleich für meine Gesundheit ist. Für meine mentale Stärke , für meine innere Kraft und für mehr Fokus und Energie. Dieses positive Gefühl gebe ich mit meinem Yoga und als Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prävention sehr gerne weiter. Ich freue mich darauf mit Yogakasha durch die Welt zu reisen und Teil einer tollen Community zu sein. In meinen Yogastunden findest du folgende Schwerpunkte wieder: Fließende Bewegungen, aber auch teilweise längeres Halten der Asanas, Mobilisierung der einzelnen Muskelgruppen, Kräftigung und Stärkung der gesamten Muskulatur, Stretching und Dehnen, und natürlich die ganz wichtigen Entspannungsphasen. So stärkst du nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Geist und findest zurück zu deiner inneren Mitte. Schwerpunkte: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga https://www.yogakasha.de/kursplan daily 0.75 2023-08-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/49fff287-9d4c-49e9-b837-53bd5f573b17/zertifiziert_stern.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2400a687-1929-4218-9450-820fcb20af33/Element+31.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png Kursplan - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8bc982f7-3535-402e-9b68-5efd8ee3d255/Special.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/890abd3d-bbac-41a6-ae9a-fbcf92cd8d3d/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-462.jpg Kursplan - Yoga für bessere Konzentration Von Natur aus hat unsere Aufmerksamkeit die Angewohnheit einem Gedanken nach dem anderen zu folgen. Gedanken kommen und gehen. Die unzähligen Möglichkeiten, die es heute gibt, unser Leben zu gestalten und mit Sinn zu füllen, produzieren unzählige Gedanken. In der Folge wandert unsere Aufmerksamkeit ununterbrochen hin und her. Sich wirklich auf eine Sache konzentrieren zu können, ist zu einer Qualität geworden, die bei weitem nicht mehr jedem von uns gegeben ist. Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und das bewusste Üben der Körperstellungen verhelfen uns recht schnell diese Qualität in uns (wieder) zu erwecken. Yoga wirkt hier auf einer ganz subtilen Ebene. Wer längere Zeit Yoga übt, bemerkt, wie es ihm leichter fällt zwischen den wichtigen und den weniger wichtigen Dingen im Leben zu differenzieren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/98f39ad0-a596-44a2-9965-83c543637fe0/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-114.jpg Kursplan - Yoga für neues Selbstvertrauen Vielen von uns mangelt es heute an Selbstvertrauen. Wir sind kreativ, haben Energie und großartige Ideen. Doch es scheitert am mangelnden Vertrauen in ein bestimmtes Vorhaben. Wenn wir es doch einmal schaffen, all unseren Mut zusammenzunehmen, führt diese negative innere Einstellung oft zu Missgeschicken und diese in der Folge zu noch weniger Vertrauen. Yoga kann durch unterschiedlichste Techniken zu mehr Selbstvertrauen führen. Und das ganz subtil, ohne dass wir aktiv daran arbeiten müssen. Meditationen, Tiefenentspannungen und Körperstellungen zeigen uns auf der Ebene der Erfahrung, wie wir mit Misserfolgen und Schicksalsschlägen besser umgehen können und wie wir uns den Herausforderungen der heutigen Zeit stellen können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/413f6a97-1618-4230-8551-f69869e610dc/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-23.jpg Kursplan - Yoga für tiefe Entspannung Anspannen und Entspannen sind zwei wichtige Bestandteile des Lebens. Sie gehören zu uns, wie Tag und Nacht. In der angespannten Hektik des Alltags vergessen wir sehr häufig zu entspannen. Dadurch verlieren wir Energie und fühlen uns schlapp. Unser Leistungsniveau sinkt und damit auch unsere Laune. Letzteres kann nicht nur unerträglich für unsere Mitmenschen werden, sondern führt häufig in ein tiefes mentales Loch. Tiefenentspannungen zu Beginn und am Ende einer Yogastunde regenerieren unseren gesamten Organismus. Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet. Der Kreislauf kommt zur Ruhe und das Immunsystem wird angeregt. All dies führt zu einer tiefen Ausgeglichenheit, die oft mit einem überwältigenden Glücksgefühl einhergeht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ea7d4d2c-482d-4397-84c1-b9b60bbf58ee/Yogakasha_edited_by_AnneCaspar-448.jpg Kursplan - Yoga für mehr Energie und Vitalität Den Tag mit einem Lächeln auf den Lippen zu beginnen und den Aufgaben des Alltags mit Freude zu begegnen mag nicht immer leicht sein. Wenn es uns zeitgleich noch an Energie und Vitalität fehlt, kann es oft schwierig werden unseren Alltag zu meistern. Nicht ohne Grund ist der sogenannte „Burn-Out“ einer der am häufigsten vorkommenden Erkrankungen in unserer heutigen Gesellschaft. Körper- und Atemübungen sind essentielle Bestandteile jeder Yogastunde. Sie fordern unseren Körper und unseren Geist und machen ihn anpassungsfähiger gegenüber äußeren Umständen. Insbesondere die Atemübungen bringen ein Mehr an Energie, das sich nicht nur kurz nach der Praxis bemerkbar macht, sondern sich bei regelmäßigem Üben auch im Alltagsleben manifestiert. Das bewusste und achtsame Üben, führt zudem bei vielen von uns nicht all zu selten zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil, der ein hohes Maß an Vitalität zur Folge haben kann. https://www.yogakasha.de/hatha daily 0.75 2024-07-15 https://www.yogakasha.de/yin-yoga daily 0.75 2022-03-22 https://www.yogakasha.de/personal-yoga daily 0.75 2024-06-28 https://www.yogakasha.de/preise daily 0.75 2024-07-15 https://www.yogakasha.de/business-yoga daily 0.75 2024-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/db6273da-700c-4dc8-ae58-8ab193092fe5/miele-logo-alt.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/33167744-b69d-480f-91b3-635d4bb46527/Sparkasse_logo.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/886a977f-ba3a-4ddd-9a3e-21b4d827760d/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-6.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/34f827db-45da-4177-930a-550421a20958/Renault-Logo-2015-1536x869.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ebfb685f-0b70-4087-ab56-bc25f75d7399/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-7.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/ce86bfc2-6936-4457-acae-e8d4c430d48c/real-digital_logo_trans.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/564d1499-a3ce-42ea-80bb-5fbb2c6de11d/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-8.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e2b53fa5-0d04-4bba-8561-ea3896c80048/BKK_Logo.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/46d45ea1-7a12-49f2-8f89-70753aed5159/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-9.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6f5f853c-1cd2-4df0-94ea-0e4ce089f466/machtfit.png Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/cf9d8fc3-d7f2-4ad0-8030-127f41f9de90/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-13.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/64b242b9-8e7d-4e89-b36c-184a44dc150c/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-5.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/26fc134e-93fa-4e12-9bb0-c0453789c343/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1502.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0c27e60c-7371-4fd5-bb93-29db6a87dbdf/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-9.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/308f8ccb-2e19-4ab7-a024-05a82e22b8aa/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1501.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f6794160-3247-4fab-ae11-ac87f02f2b63/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-7.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fe175dd5-62b2-4cc7-939f-70b8c3fa9ffb/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-2.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/84948a74-688b-4031-810f-a78bb5379566/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-8.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6b7279a4-00bf-4b5c-bd21-9bbe0b0a5ffc/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-207.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bfbf70a6-8e33-4e76-a9fd-b9117fa32153/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-211.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/52338685-2305-466b-b8c4-16a391e3efda/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-212.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3d3093c8-33ce-486a-9fe0-c08aa524d79b/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-669.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/72a0564d-5ae0-4bb2-b5b1-b1f3d6a7ef85/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-672.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/eb5b7033-6f54-4ae6-baf2-eb56cd605397/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1114.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/958b60d5-aaa5-4c12-8f4f-dd329e30fc2e/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-1116.jpg Business Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/80ed3653-8cb5-4164-ab92-393a46d4a12a/tammy_business.jpg Business Yoga - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/zpp daily 0.75 2022-03-22 https://www.yogakasha.de/krankenkassenzertifizierung daily 0.75 2025-10-07 https://www.yogakasha.de/chakra-yogakurs daily 0.75 2024-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Chakra Yoga - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/psychologischeyogatherapie daily 0.75 2024-06-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://www.yogakasha.de/masseure daily 0.75 2024-04-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8ab2f9b1-a26b-468c-a1fe-e3066d6982d0/Bildschirmfoto+2022-02-26+um+12.45.45.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d8ec13aa-938b-4df1-ae86-737f258c1ea1/yogakasha-lehrer-edited-by-anne+caspar-4.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/9874438f-32e8-4f58-bd29-b2816c71401f/img_0500.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bc885af9-04a4-4249-b163-c17bb1e2beb3/SueAnaSchro%CC%88er.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/4115db3f-8bca-4002-9a20-e6a46a465d72/Ralf+Zimmermann_0120_1528.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/88793506-59d2-41c5-a21b-055fe87ca2a3/yogakasha-leher-edited-by-anne+caspar-2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/827f9223-15b2-45f2-beba-d8af1c588fe8/Foto+am+10.05.21+um+16.42.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b4efcc7f-1a5f-4c07-8ab5-409101389b49/Kati-Kratz_by_Anne-Caspar-259.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/018db4d1-b089-4bee-9144-c874403dd46c/welle.png https://www.yogakasha.de/stefan-maue daily 0.75 2023-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3df140eb-4f95-47ac-aa05-be458572253f/Stefan_IMG_2047f.jpeg Stefan Maue - Schon als Kind habe ich viele Frage gestellt. Je älter ich wurde, desto tiefgründiger und ganzheitlicher wurden diese… …Ich habe viel probiert, doch Yoga hat mir als einziges System auf allen Ebenen Antworten geschenkt. Für Körper, Geist, Seele und darüber hinaus. Seit dem bin ich an Bord und teile diesen Schatz. ;) Ich verstehe den Begriff Yoga als Synonym für Meditation. Oder anders gesagt: Meditation ist die Kernübung von Yoga und alles andere, was wir unter dem Namen Yoga kennen, praktizieren wir, um die Meditation zu unterstützen und zu effektivieren. Nach diesem Prinzip unterrichte ich nun seit nunmehr 8 Jahren eine Art meditatives Yoga mit viel Achtsamkeits-Übungen, Spüren und Kontemplation. Die Qualitäten der Meditation dürfen dabei schon auf der Matte eingeübt werden. Qualitäten wie Entspannung, Langsamkeit, Verweilen, Veränderungen beobachten, aber auch Kraft, Orientierung, Auf- und Ausrichtung, Fokus und wieder Loslassen. Ich habe Tammy auf einem Ausbildungsmodul zum psychologischen Yogatherapeuten kennengelernt. Wir waren in derselben Lehrproben-Gruppe. Nach meiner Lehrprobe kam Tammy auf mich zu ... das darauf folgende berührende Gespräch mit Tränen und Freude führte zum Schreiben dieses Textes ;) . Herzensdank an Dich liebe Tammy, für die Möglichkeit mich hier mit einbringen zu dürfen. <3 Meditation, Mantrasingen, Hatha-Yoga begleiten mich nun schon seit Jahren. Sie sind für mich aber keine "Glückgaranten". Vielmehr schaffen und kultivieren 2 hilfreiche Qualitäten. Fokus und Loslassen. Fokus auf dass was mir wirklich wichtig ist. Und Loslassen, von allem was mich von meinem Seelenweg abbringt. Es ist mein Herzensanliegen dass weiterzureichen, was Yoga mir all die Jahre über geschenkt und gelehrt hat und auch noch wird.Hari Om Tat SatUnterrichtsschwerpunkte: Hatha-Yoga mit Yin-Anteilen, Mantrasingen, Entspannung, Meditation https://www.yogakasha.de/tammy-das-bin-ich daily 0.75 2023-04-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556482194-WCPIXDIVTNM3G0CAZS86/20140301_Trade-151_012-2.jpg Tammy, das bin ich. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1647763386716-IZSPITT4L2CHKFTZQ8HZ/IMG_1908.jpg Tammy, das bin ich. https://www.yogakasha.de/la-palma daily 0.75 2026-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png La Plama 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/67edbab3-108c-42f7-8307-59395a0b7490/DSC00067.jpg La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/57705e6c-c247-4c88-af7e-25834f141032/DSC00079.jpg La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/34c89385-da73-430e-9a79-8b29e76e57e3/DSC00001.jpg La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1ace6f9b-c143-442d-9da6-c8700a9c4b78/DSC00010.jpg La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0f090880-4153-4e4d-832c-46323f80e3e7/DSC00017.jpg La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a69e79b3-68f8-42fa-884b-bf8d6fa83ed0/39fd4c63-8e9b-4db5-aab7-6a6b3e4dc187.JPG La Plama https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c2206b30-1674-4419-8d0f-f38058504942/neu_im_programm.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png La Plama - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/anne-caspar daily 0.75 2023-03-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8b0c8822-c9e8-49c6-9e08-ae9326cb2f2e/anne-caspar_leonie_rosendahl-40SW.jpg Anne Caspar - „Im Yoga finde ich Dynamik und Ausdauer, Stabilität und Leichtigkeit, Balance und Herausforderung und vor allem die Konfrontation mit mir selbst.
“ Die Vinyasa-Praxis ist für mich die perfekte Kombination aus Flexibilität und Kraft mit akrobatischen als auch tänzerischen Einflüssen. Ich habe jahrelang mit Disziplin und Hingabe Ashtanga praktiziert. Und noch heute chante ich die Mantren zu Beginn und Abschluss meiner Praxis. Zudem hat sich Kundalini in meine daily routine etabliert. Auch Qi Gong begleitet mich immer wieder auf meinem Pfad und viele unterschiedliche Auseinandersetzungen die manchmal auch nur temporär bleiben. Ich will mich nicht beschränken auf nur eine Praxis, ich liebe es Schülerin zu sein, zu entdecken, zu probieren, zu kombinieren, zu biegen und defragmentieren, um damit neue Erfahrungen zu schaffen. Meine Klassen sind demnach experimentierfreudig und herausfordernd, detailverliebt auf physischer wie feinstofflicher Ebene, funktional und ergebnisorientiert, auch wenn es darum geht einfach nur den Kopf frei zu bekommen. Ausgeklügelt und bunt, multi-interessiert und facettenreich von der eigenen Neugier inspiriert, mit dem Bedürfnis, stets etwas neues mitzugeben. Ich nenne Yoga liebevoll mein Glückselixier. www.anne-caspar.de https://www.yogakasha.de/nadine-herber daily 0.75 2023-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/116649a7-6ccf-478f-87a9-9f21d38455d4/NadineHerber_1.jpg Nadine Herber - Namasté, in den verschiedenen Höhen und Tiefen meines Lebens war Yoga immer mein Begleiter. Schon als Teeni habe ich verschiedenste Yogastile praktiziert, habe die Wohltat gespürt, aber es hat mich nicht zu 100% gepackt. Während meiner Schwangerschaft und auch als meine Tochter dann da war, habe ich Kundalini Yoga praktiziert. Mit 33 Jahren traf mich ein Schicksalsschlag - Diagnose Brustkrebs mit 33 Jahren. Auch da war Yoga mein Anker, gab mir halt, brachte mir Entspannung und auch Inspiration neue Wege zu gehen, es war Zeit. Nach der Therapie habe ich meine 200h Ausbildung für Yin & Yang Yoga gemacht. Meine Yoga & Krebs Weiterbildung folgte. Der Entschluss stand fest, Yoga für Krebspatienten anbieten. Was auch mir gut tut, hilft sicher auch anderen. Gesagt, getan, gemacht. Seit 2019 bin ich Yogaleherin. Ich liebe und lebe meinen Beruf, weil es meine Berufung ist, Menschen auf den Yogaweg zu bringenNach der Ausbildung folgte noch eine 50h Hatha Yoga Weiterbildung, ein Yoga & Krebs Weiterbildung Part 2 und eine Teenyoga Ausbildung. Aktuell biete ich Yoga Online als auch im Präsenzunterricht an. Als Yoga Events biete ich Yoga & Brunch, Yoga & Tanz, Tagesretreats als auch Wochenend Retreats an. Mein Stil ist Yin & Yang Yoga. Ich liebe diesen wunderbaren Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, mal kraftvollen mal fließenden Flows, mal mehr Yin, mal mehr Yang. Je nachdem, wie die Gruppe ist und sich meine Yoginis fühlen. Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und mit dir gemeinsam Yoga zu üben. Tammy habe ich vor ein paar Jahren übers Telefon kennengelernt. Sie suchte eine Yoga & Krebs Trainerin als Vertretung für eine Veranstaltung. Wir waren uns auf Anhieb sympathisch und haben schnell gemerkt das die Chemie stimmt. Als ich dieses Jahr (2023) mein erstes Wochenend Retreat in der Eifel geben wollte, ist meine Köchin eine Woche vorher Krank geworden. Ira die Inhaberin von Casa Inspira war so lieb und kümmerte sich um einen kurzfristigen neuen Kontakt und was soll ich sagen, es war Tammy. Wieder in meinem Leben und ganz bestimmt nicht aus Zufall, war Tammy so lieb und stellt mir ihr Küchenteam zur Verfügung. So began unsere Zusammenarbeit. Freue mich auf viele tolle Retreats mit Tammy und ihrem Team. Let’s creat magic together. „Ein Herz voller Liebe ist wie ein Phönix den kein Käfig einsperrt“ *Rumi* https://www.yogakasha.de/kati-kratz daily 0.75 2023-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0989fbca-5a4e-435e-9007-ce7d394b0162/Kati-Kratz_by_Anne-Caspar-51.jpg Kati Kratz - „Mein Lieblings-Yoga ist sanft fließend im Verbund mit dem Atem oder passiv, wie im Yin“ Ich versuche, in meinen Klassen einen wertfreien Raum zu schaffen, wo Bewegung neugierig entdeckt werden darf, wo wir gemeinsam lachen, singen, atmen, meditieren und entspannen. Dabei darf sich Yoga an dich und deine Bedürfnisse anpassen und nicht andersherum. https://www.yogakasha.de/sina-jendoubi-otto daily 0.75 2023-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2652c23e-f938-4880-a7a5-fed07c282e43/Sina_4.jpg Sina Jendoubi-Otto - „Mit Yoga bin ich schon als Kind in Berührung gekommen. Damals übte ich mit einem Buch aus der Bücherei, ohne die Hintergründe zu verstehen. Heute weiß ich um die Kraft des Yogas. Im Westen versteht man Yoga gerne als "Sport" oder „Gymnastik“ mit diesem "Om" und verknoteten "Sitz". Aber wenn du Yoga wirklich verstehst, weißt du, dass du einen Schatz in Händen hältst FÜR MICH... bedeutet Yoga über sich selbst hinaus zu wachsen. Yoga hat mich im Leben immer wieder durch Höhen und Tiefen begleitet. Der körperliche Aspekt war für mich im Yoga immer nur zweitrangig, wobei man die unglaublichen Vorteile einer regelmäßigen Praxis nicht von der Hand weisen kann. Das größte Benefit war aber tatsächlich, dass ich den Weg zur Spiritualität fand - und sie für mich zeitgemäß definiert habe. Das entdeckst du auch in meinem Unterrichtsstil- und Ziel wieder. Ich integriere eine Reihe traditioneller Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Hatha- Yin und Kundalini Yoga und verhelfe dir deine individuelle Form des Yoga zu entdecken. In meinen Kursen stehen Frauen mit ihren unterschiedlichen Themen im Vordergrund, um sie z.B. während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder nach einer Krebserkrankung mit modifizierten Yoga- und Entspannungssequenzen zu unterstützen und wieder in ihre Kraft zu bringen. FÜR DICH... wünsche ich mir, dass du die Wirkkräfte von Yoga entdeckst und diese für dich nutzen kannst. Ganz gleich, ob du nach körperlicher Betätigung oder spirituellem Wachstum suchst oder einfach nur den Moment im Sein genießen möchtest. Bring mit was du hast und finde wonach du suchst. Tammy begegnete ich bei der Yoga und Krebs Ausbildung in Köln. Als erstes beeindruckte mich ihre Präsenz. Wenn sie den Raum betrat, füllte sie diesen mit Wärme und Lebensfreude. Das spiegelt sich auch in ihren Kursen und Yoga Retreats. Unsere Wege führten uns immer wieder zusammen. Ich bin dankbar bei und mit Yogakasha außergewöhnliche Yogareisen anbieten zu dürfen. Ich freue mich darauf, dir zu begegnen, Sina https://www.yogakasha.de/yogakchinnen daily 0.75 2024-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1c96c0b0-2776-464e-af4e-1d6c23f87f76/IMG_2146.JPG Yoga-KöchInnen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/fa78f6f3-0644-4a34-8693-4d226e843fd0/IMG_2144.JPG Yoga-KöchInnen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/28469df7-9e1e-4a6c-8852-851eb1610c75/42+-+Yoga+Retreat+Eifel+-+Ma%CC%88rz+2024-059.jpg Yoga-KöchInnen https://www.yogakasha.de/tammy-inhaberin daily 0.75 2023-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0193706c-ba3b-49a1-8662-1b28f4c45ddc/yogakasha-impressionen-edited-by-anne+caspar-894.jpg https://www.yogakasha.de/backoffice daily 0.75 2023-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/99058afc-ba0a-468a-8c37-583742000ce0/b%C3%BCrofee-edited-by-anne+caspar-1.jpg https://www.yogakasha.de/gutschein-yoga-retreat daily 0.75 2023-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1691750016093-GI0ELWF7XL65RARR71UG/image-asset.jpeg https://www.yogakasha.de/gutschein-yoga daily 0.75 2024-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1692091414392-H0XQN85GEEAM3YUBVU5Y/image-asset.jpeg https://www.yogakasha.de/new-york daily 0.75 2026-02-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d9dbac21-9b0d-4583-9c4b-4ba669777ed1/Zimmer.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/bdf1bb5d-f23c-4581-85fc-399f02db901f/Element.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/5e6ae8a2-5375-4a6d-bc7c-e6653cab5617/555a43a3-fd1a-4483-87df-f0119501330b.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6d13a8e4-a906-4cee-bdd2-9ab8e0dac332/c4741ecb-5161-4b9b-8af7-34a2bb9335ea.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b8b97d00-8c32-4f4f-bf26-8718d0e1872a/Zimmer_2.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/39d18015-0613-475a-8851-b11b7dcdd152/Dachterasse.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/72d24b94-2de0-42cf-bea5-7727d66eca6c/IMG_1364.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/048a7f9a-9cda-4abb-8779-e82f219d5e10/b0317514-17f3-4a87-ae8b-ca1265dd3160.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/191011ce-b96a-4a64-ad1a-6042c9b17bcf/Zimmer_3.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b74b9658-7eb4-4106-8424-92b362ece5e0/Fru%CC%88hstu%CC%88ck.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6872183a-346d-40f1-9fba-b5f315fc884a/IMG_1361.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/47fa1138-6b9e-45a2-b3d8-1250e80a68f5/910be0a9-15b1-4e66-8a04-cff2086cb089.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/17f1c3c2-eec0-4645-8d86-2bb0745d8eb1/Rezeption.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b66df6c3-1a81-4228-9afb-c9f25ef5cb29/Lobby.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/be0756b7-c1cc-44fd-b129-c34fbbba0dd4/e2303c26-e473-486e-a341-e1b5446c51f9.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/b7709a3f-a2e7-491c-bb5e-f977be434f0c/555a43a3-fd1a-4483-87df-f0119501330b.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1695334742145-246MGNA1ITB6M426YAJW/image-asset.jpeg https://www.yogakasha.de/retreats-fr-schwangere daily 0.75 2023-09-25 https://www.yogakasha.de/special-retreat-eifel daily 0.75 2026-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1757839291199-60YPUKZWXKCQP4WFVSBV/unsplash-image-P1Iz3unD6Po.jpg https://www.yogakasha.de/agb daily 0.75 2026-03-18 https://www.yogakasha.de/marlene-krursel daily 0.75 2024-03-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/281badd3-4501-44a4-9c59-f18d0ef35fc8/Bildschirmfoto+2024-03-05+um+21.31.49.png Marlene Krursel - "Yoga unterstützt über den physischen Weg die mentale Gesundheit immens." 2019 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert, und seitdem ist kein Tag vergangen, an dem ich nicht dankbar für diesen Schritt bin. Yoga hat nicht nur mein physisches Leben bereichert, sondern mich immer wieder in Achtsamkeit und Resilienz unterstützt und somit mein Herz für die mentale Gesundheit geöffnet. Mein Ziel? Resilienz und mentale Gesundheit von Menschen stärken und damit etwas Positives in diese Welt bringen! Deshalb bin ich mit Mitte zwanzig voll für diesen - meinen - Weg losgegangen und habe mein eigenes Yoga-Studio, inzwischen Coaching- und Yoga-Studio, in Köln gegründet. In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Ausbildungen gemacht und mich neben Hatha Yoga, Meditation und Hypnose auf Mental Coaching und Stressmanagement für Privatpersonen sowie Unternehmen spezialisiert. Heute bin ich zudem als Dozentin an verschiedenen Instituten und Akademien tätig. Wem ich auf meinem Weg zum Glück auch begegnet bin: 2023 durfte ich die liebe Tammy bei einem ihrer wundervollen Retreats in der herrlichen Eifel kennenlernen, welches mich äußerlich und innerlich sehr bewegt und inspiriert hat. Diese Begegnung hat mir nochmals mehr gezeigt, wie wichtig es ist, sich selber eine Auszeit zu nehmen, dass kleine Gruppen stützen und stärken und Entschleunigung enorme Energieressourcen zurückbringt. Photocredit: @ Sascha Etzbach https://www.yogakasha.de/suedafrika daily 0.75 2026-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/71c56100-2ee0-4339-b364-791fee445898/DSC01724.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d3e2f3af-c533-489e-aa3d-e0045608169b/DSC01702.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/58b3a2f5-d249-47d9-bbfa-9779484faf9e/DSC01710.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/99745e60-3bd5-4551-868d-afa534c742b6/DSC01699.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6c7abc05-ba10-40ca-a653-f2dc0db2fee9/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-1.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/85f113e4-bae6-406f-bbde-804169c6c170/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-3.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/cdbfdf57-fc0e-4304-8af2-13b1baad5422/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-7.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/9c76af11-6504-4713-b6cb-44f0782eda77/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-29.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/02e61bbb-38c6-430e-9e48-47477c2e8192/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-34.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/71cce774-f84e-4cc1-9042-9fdd85d12bee/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-41.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f0a06d3f-9f70-42c9-a383-c9aa01c0e417/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-43.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/143415e1-96a7-4709-879c-f0428e3e033a/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-47.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/77da62d3-62de-4ff3-b7e4-b500c0e5cef5/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-48.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c0874a53-522a-45dc-b3b8-7489548b06cc/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-55.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1a1adc23-bc5b-4746-8412-fd6b7bb63f1e/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-64.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8ef378ed-da74-45f4-bc38-17d431dcedcc/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-65.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d0ee5f2f-2c1b-43ba-8f6d-0122bf57f8d9/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-67.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c9e8c339-3373-4359-a4e3-b9980c592ecb/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-77.jpg Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6082eedd-cecf-4a4e-9370-8d2a81c7e77d/DSC01667.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/6891f764-67df-4777-91c9-57c1df1c6f01/DSC01699.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c9f46cc6-511c-4766-8b56-fecc7726d27b/DSC01702.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/3c208f92-cb62-45e7-bde0-9b33b8d9a876/DSC01710.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/47f34ce1-8ffc-4ba9-85e5-1a0dee06afc1/DSC01724.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/8a8fd1d2-d4a1-40c7-81e2-649b03f43a33/DSC01734.JPG Südafrika Port Alfred https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/0019ba01-7dd8-47b9-b56e-4d9a55501197/Pam+Golding+PA+-+Bathurst+-+Small+holding+-41.jpg Südafrika Port Alfred - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/thai-yoga-massage daily 0.75 2024-08-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f40b6f4f-e485-40e4-a283-068b5b248623/Jasmin_ThaiYogaMassage_Ausbildung_2.jpg https://www.yogakasha.de/yvonne-castillo daily 0.75 2024-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f8d104a1-b0e7-4755-8922-3421aa639af6/IMG_4121.JPG Yvonne Castillo - „Man sieht nur mit dem Herzen gut…“ Diese Botschaft trägt mich durchs Leben. Und mein Herzenswunsch ist es, die wesentlichen Werte wie Vertrauen, Dankbarkeit, Menschlichkeit und Freundschaft wieder mehr in unseren Alltag zu bringen. Und so bringe ich mit Leidenschaft Leichtigkeit in meinen Unterricht. Vor etwa 30 Jahren habe ich Pilates und Yoga für mich entdeckt. Zunächst wollte ich vor allem meine Rückenprobleme verbessern. Die Kurse waren meine kleine Oase im Familien- und Berufsalltag. In einer schwierigen Lebensphase gaben mir Yoga und Meditation viel Halt. Meine tägliche Praxis war und ist bis heute meine Kraftquelle. Mit Yoga und Pilates habe ich meinen Herzensweg gefunden. Der Tanz von Körper, Atem und Geist zu einer Einheit, um den Fokus auf das „Hier und Jetzt“ zu lenken, begeistert mich immer wieder aufs Neue. Es ist immer wieder eine besondere Reise, die ich mit Leidenschaft weitergeben möchte. In meinem Unterricht bringe ich viel Intuition ein. Mein erworbenes Wissen als Yogalehrerin, Osteopathin, Präventologin und Pain Nurse bereichert meinen Unterricht. Durch mein Wissen kann ich besser auf die Teilnehmer und deren besondere Bedürfnisse (z.B. Ausrichtung, Schmerzen, Schwangerschaft) eingehen. Mit Tammy verbindet mich eine besondere Freundschaft. Durch die enge Zusammenarbeit und den starken Zusammenhalt während der Corona-Zeit ist eine tiefe Verbundenheit entstanden. Ich bin sehr glücklich und dankbar, ein Teil des Yogakasha-Teams zu sein und meinen Beitrag zu den Yogaretreats leisten zu dürfen. …Ich habe viel probiert, doch Yoga hat mir als einziges System auf allen Ebenen Antworten geschenkt. Für Körper, Geist, Seele und darüber hinaus. Seit dem bin ich an Bord und teile diesen Schatz. ;) Ich verstehe den Begriff Yoga als Synonym für Meditation. Oder anders gesagt: Meditation ist die Kernübung von Yoga und alles andere, was wir unter dem Namen Yoga kennen, praktizieren wir, um die Meditation zu unterstützen und zu effektivieren. Nach diesem Prinzip unterrichte ich nun seit nunmehr 8 Jahren eine Art meditatives Yoga mit viel Achtsamkeits-Übungen, Spüren und Kontemplation. Die Qualitäten der Meditation dürfen dabei schon auf der Matte eingeübt werden. Qualitäten wie Entspannung, Langsamkeit, Verweilen, Veränderungen beobachten, aber auch Kraft, Orientierung, Auf- und Ausrichtung, Fokus und wieder Loslassen. Ich habe Tammy auf einem Ausbildungsmodul zum psychologischen Yogatherapeuten kennengelernt. Wir waren in derselben Lehrproben-Gruppe. Nach meiner Lehrprobe kam Tammy auf mich zu ... das darauf folgende berührende Gespräch mit Tränen und Freude führte zum Schreiben dieses Textes ;) . Herzensdank an Dich liebe Tammy, für die Möglichkeit mich hier mit einbringen zu dürfen. <3 Meditation, Mantrasingen, Hatha-Yoga begleiten mich nun schon seit Jahren. Sie sind für mich aber keine "Glückgaranten". Vielmehr schaffen und kultivieren 2 hilfreiche Qualitäten. Fokus und Loslassen. Fokus auf dass was mir wirklich wichtig ist. Und Loslassen, von allem was mich von meinem Seelenweg abbringt. Es ist mein Herzensanliegen dass weiterzureichen, was Yoga mir all die Jahre über geschenkt und gelehrt hat und auch noch wird.Hari Om Tat SatUnterrichtsschwerpunkte: Hatha-Yoga mit Yin-Anteilen, Mantrasingen, Entspannung, Meditation https://www.yogakasha.de/uebersicht-ausbildungen daily 0.75 2026-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/549229b6-5150-41ad-8e0b-620092c5743f/44+-+Yoga+Retreat+Eifel+-+Ma%CC%88rz+2024-110.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/7085c301-651f-4cd6-ac31-05903b374509/Yoga+Retreat+Eifel+-+Ma%CC%88rz+2024-190.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/885f71c3-a245-47ad-9700-17c88fe2046d/Hintergrundbild_Web_optimert.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a91c2a59-3742-4a91-add0-929de5e70039/yogakasha-leher-edited-by-anne+caspar-2.jpg https://www.yogakasha.de/teneriffa daily 0.75 2026-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/48db0e27-12dc-4e0a-ba5d-49dcd6e4389f/VillaPerenquen_langer+Tisch+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/46cdac2e-8a60-45a5-92a7-cebdad6fc827/VillaPerenquen_Ballai+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2c4d4f25-d686-4619-9a65-529b31119fb7/VillaPerenquen_Bananenplantage+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a7527007-f9c8-40f7-bc4c-30e8a716fadf/VillaPerenquen_Terrasse+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/52bc1a85-a868-4531-9e71-e9a61d0f4441/VillaPerenquen_Balkon+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/2f34ff21-c2da-4a5f-be86-02cc6d10d44e/VillaPerenquen_Terrasse2+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/783851f1-4f24-4476-8909-f4ec69148c9d/VillaPerenquen_Terrasse+Palme+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/648e052d-1bf8-4a23-979c-d5c37471bae3/VillaPerenquen_Weg+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/81ff3081-0ab1-4eb4-acb3-e175e5c90de1/VillaPerenquen_Schlafzimmer+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/04672277-dad3-4963-b45c-74023a570314/VillaPerenquen_Einzelbetter+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/35d0cf3d-5a6a-4611-a43d-e33e7a68884e/VillaPerenquen_Doppelbett+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c9d34ee3-30fe-4c1a-ba11-8ace1375ab2e/VillaPerenquen_Bad+Klein+2.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51af900a-99df-4c00-b645-687256148a97/VillaPerenquen_Eingang+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/254767a0-a7f6-41d1-8f33-eb6cd419f0be/VillaPerenquen_Esszimmer+Klein+2.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/a362b63d-d1a6-4008-882b-5caba36f18b5/VillaPerenquen-142_2-68e2c736+Klein.jpeg Teneriffa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c2206b30-1674-4419-8d0f-f38058504942/neu_im_programm.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/e9d75957-ab43-43c6-bc5e-7bb93cc42362/Element+67.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png Teneriffa - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/yogatagesretreatkoeln-1 daily 0.75 2026-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1733340091616-0RGKZBSIRNFCBFFKKILA/unsplash-image-npl8eJ2NTH0.jpg KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1733339983196-OCSUZZ8XLQ3VVG3KYL6Y/unsplash-image-M0aij6vedLE.jpg KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1733340035347-7XQP470NX4B0DQFWIMLG/unsplash-image-oA84977yNx0.jpg KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/804045e3-3545-408e-97fa-8dda07115df4/herz_klein.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/c5800a3b-e766-46a8-91e9-a72e035e8d32/Element+104.png KÖLN Tagesretreat Altenberger Hof - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.yogakasha.de/ausbildungen-retreatleiterin-online-1 daily 0.75 2025-12-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Selbstlern-Ausbildung https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d523d214-69a1-4851-a875-e70b5ac5fad3/BALI_RETREAT_by_Anne+Caspar-259.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/f1e21a96-90c3-47aa-a149-cd30ee30eb60/IMG_9387.JPG https://www.yogakasha.de/ausbildungen-retreatleiterin-eifel-1 daily 0.75 2025-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png RetreatleiterIn Köln vor Ort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1647763903668-Z6DW95B1F5TDX6RCSJQI/badfbada-3c14-496a-b6dd-a1897a7d97ca.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/d523d214-69a1-4851-a875-e70b5ac5fad3/BALI_RETREAT_by_Anne+Caspar-259.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/51850d7f-33e4-460a-9587-f1acc5ce89bc/herz-klein_30px.png https://www.yogakasha.de/meditation daily 0.75 2022-03-22 https://www.yogakasha.de/meditation/p/meditation-1 monthly 0.5 2022-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1647675366927-X3Z0NUVK9Y0JKPNZ0ACN/aaron-blanco-tejedor-l2WMcAsy9uw-unsplash.jpg Meditation - Meditation Liebevolle Güte https://www.yogakasha.de/meditation/p/style-01-cflcg monthly 0.5 2022-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a5270b96d4fa0427063137/1647725204824-UPE0Y4316XT8A1SEMFEO/petr-sidorov-C_2Xg3TPiAY-unsplash.jpg Meditation - Meditation Wasserfall