Ich bin Sandra — Abenteuerin, Freigeist und Yogalehrerin aus tiefstem Herzen.
Schon immer hat mich die Neugier auf das Leben begleitet. Das Reisen, echte Begegnungen mit Menschen, die Natur und die Freiheit auf dem Rücken eines Pferdes schenken mir bis heute Inspiration, Erdung und Lebendigkeit.
Vor über 13 Jahren betrat ich zum ersten Mal eine Yogamatte — ohne zu ahnen, dass damit eine der bedeutendsten Reisen meines Lebens beginnen würde: die Reise zu mir selbst.
Damals glaubte ich, mich bereits gut zu kennen, doch Yoga öffnete mir einen völlig neuen Zugang zu meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Seitdem begleitet mich diese Praxis jeden Tag und lehrt mich immer wieder aufs Neue, bewusster, achtsamer und authentischer zu leben.
Mit der Zeit entstand daraus auch meine tiefe Verbindung zum Ayurveda. Seit mittlerweile sieben Jahren kombiniere ich Yoga und Ayurveda miteinander — für mich ein unschlagbares Zusammenspiel für Balance, Ausstrahlung, Gesundheit und inneres Wohlbefinden.
Durch meine fast 30-jährige Tätigkeit in der Medizin durfte ich viele Menschen begleiten und beobachten, wie sehr Stress, innere Unruhe und die Schnelllebigkeit unserer Zeit Körper und Geist beeinflussen. Genau deshalb wurde es zu meiner Herzensaufgabe, Räume zu schaffen, in denen Menschen wieder bei sich selbst ankommen dürfen.
In meinen Yogastunden geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, zu fühlen, loszulassen und zu atmen, so dass die Menschen lernen sich selbst wieder wahrzunehmen.
Meine Vinyasa-Flows entstehen intuitiv aus dem Herzen — mal kraftvoll und fließend, mal sanft und entspannend. Im Yin Yoga schaffen wir Raum für Ruhe, Regeneration und tiefes Loslassen. Besonders gerne begleite ich meine Stunden mit ätherischen Ölen, harmonischen Klängen und einer Atmosphäre, die zum Ankommen einlädt.
Vor einigen Monaten durfte ich Tammy über Instagram kennenlernen. Schon lange war es mein Traum, Retreats zu gestalten und Menschen besondere und tiefgründige Auszeiten zu schenken — Momente voller Ruhe, Dankbarkeit, Verbindung und innerem Frieden.
Deshalb entschied ich mich für die Ausbildung zur Retreatleiterin bei Tammy. Für mich war sofort spürbar: Das Universum hat uns zusammengeführt.
Heute erfüllt es mich mit großer Freude, Teil dieses Weges und dieses Teams zu sein — und Menschen auf ihrer ganz persönlichen Reise begleiten zu dürfen.