Business Yoga

Bei Ihnen im Unternehmen direkt vor Ort oder online!

Seit 2016 biete ich erfolgreich in großen Unternehmen (Sparkasse KölnBonn, Miele Deutschland, Renault Deutschland, real.digital, AdmiralDirect Versicherung) "Yoga in Business Kleidung" auf dem Stuhl oder "Yoga in bequemer Kleidung" auf der Yogamatte an.

Seit 2020 auch online! Und das funktioniert wunderbar und wird von vielen Arbeitnehmern regelmäßig 1x oder 2x die Woche in Anspruch genommen.

Sehr gerne komme ich direkt zu Ihnen ins Unternehmen oder die Yoga-Sequenzen finden ganz bequem online statt.

Dafür benötigen Sie lediglich entweder einen adäquaten Raum und Bürostühle (Yoga in Business Kleidung) oder Yogamatten (Yoga in bequemer Kleidung).

Für die online-Sequenzen benötigen Sie einen Laptop mit dem Sie sich einwählen können. Den zoom-Link erstelle ich, so dass die Teilnehmer keinen bezahlten zoom-Zugang benötigen.

Darüber hinaus biete ich Meditation am Morgen, Mittag oder am Abend an.

• Meditation am Morgen: Wir starten gelassen und frisch in den Tag.

• Meditation am Mittag: Wir lassen alle Anspannungen los und fokussieren uns auf das Wesentliche.

• Meditation am Abend: Wir starten frei und gelassen in die Nacht.

Präsenz - im Großraum Köln/Bonn – und auf Anfrage auch darüber hinaus.

Online - deutschlandweit.

Yoga als gesellschaftlicher Trend zeichnet sich immer mehr auch in Unternehmen ab. Arbeitnehmer und Arbeitgeber stehen heute häufig unter einem enormen Erfolgsdruck, welcher in einem zunehmenden Maße ein professionelles Stress- sowie Selbstmanagement erfordert, denn motivierte und gesunde Mitarbeiter sowie Vorgesetzte sind das Kapital eines wirtschaftsstarken Unternehmens.

Yoga setzt an dieser Stelle an und liefert mit einem reichhaltigen Angebot an Tools, bestehend aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Methoden, die sich im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie im persönlichen Stressmanagement einsetzen lassen. Dabei dient Yoga nicht nur der Gesundheitsvorsorge, sondern wirkt sich maßgeblich auf den Abbau von akutem sowie anhaltendem Stress aus, was sich im Umkehrschluss auf eine Förderung der eigenen Kreativität und Leistungsfähigkeit auswirkt. Lebendige Kursprogramme harmonisieren und energetisieren wohltuend das Körpersystem. Sie regenerieren und verbessern, sowohl kurz- als auch langfristig Konzentration, Kreativität und Kommunikation.