Atha, jetzt, ist das erste Wort des Yogasutra. In Atha steckt auch die Idee der Gegenwärtigkeit, des bewussten Seins in diesem Augenblick. Es ist die einzige Zeit, die wir wirklich haben, weil das Gestern gegangen ist und das Morgen noch nicht gekommen ist..

Loslassen ist Flow, mit dem Leben fließen, die Kontrolle aufgeben.

Das Yogasutra des Patanjali, eine der wichtigsten Schriften des Yoga, definiert Yoga als eine Praxis, bei des darum geht, eine innere Haltung des Losgelöst sein zu üben, die am Ende soweit geht, dass sie unser Vorstellungsvermögen sprengt. Dabei will Yoga nicht etwas aus uns machen, was wir nicht bereits wären, sondern nur die Hinternisse aus dem Weg räumen, die uns nicht erkennen lassen, wer wir in Wahrheit sind.