Schon als Kind habe ich viele Frage gestellt. Je älter ich wurde, desto tiefgründiger und ganzheitlicher wurden diese…
…Ich habe viel probiert, doch Yoga hat mir als einziges System auf allen Ebenen Antworten geschenkt. Für Körper, Geist, Seele und darüber hinaus. Seit dem bin ich an Bord und teile diesen Schatz. ;)
Ich verstehe den Begriff Yoga als Synonym für Meditation. Oder anders gesagt: Meditation ist die Kernübung von Yoga und alles andere, was wir unter dem Namen Yoga kennen, praktizieren wir, um die Meditation zu unterstützen und zu effektivieren. Nach diesem Prinzip unterrichte ich nun seit nunmehr 8 Jahren eine Art meditatives Yoga mit viel Achtsamkeits-Übungen, Spüren und Kontemplation. Die Qualitäten der Meditation dürfen dabei schon auf der Matte eingeübt werden. Qualitäten wie Entspannung, Langsamkeit, Verweilen, Veränderungen beobachten, aber auch Kraft, Orientierung, Auf- und Ausrichtung, Fokus und wieder Loslassen. Ich habe Tammy auf einem Ausbildungsmodul zum psychologischen Yogatherapeuten kennengelernt. Wir waren in derselben Lehrproben-Gruppe. Nach meiner Lehrprobe kam Tammy auf mich zu ... das darauf folgende berührende Gespräch mit Tränen und Freude führte zum Schreiben dieses Textes ;) . Herzensdank an Dich liebe Tammy, für die Möglichkeit mich hier mit einbringen zu dürfen. <3 Meditation, Mantrasingen, Hatha-Yoga begleiten mich nun schon seit Jahren. Sie sind für mich aber keine "Glückgaranten". Vielmehr schaffen und kultivieren 2 hilfreiche Qualitäten. Fokus und Loslassen. Fokus auf dass was mir wirklich wichtig ist. Und Loslassen, von allem was mich von meinem Seelenweg abbringt. Es ist mein Herzensanliegen dass weiterzureichen, was Yoga mir all die Jahre über geschenkt und gelehrt hat und auch noch wird.Hari Om Tat SatUnterrichtsschwerpunkte: Hatha-Yoga mit Yin-Anteilen, Mantrasingen, Entspannung, Meditation