Meditationen

Deine Wunschmeditation

Du möchtest eine personalisierte Meditation verschenken. Schreib mir deine Geschichte auf und ich kreiere daraus eine Meditation und spreche sie ein. Dein perfektes Geschenk.

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  • 28 - Yoga Retreat Eifel - März 2024-213.jpg
    • 17.11.21

    Meditation "Liebevolle Güte"

    Die Liebevolle Güte Meditation

    Ein Geschenk an dein Herz.

    Diese Meditation ist eine Einladung, dich selbst – und andere – mit einem liebevollen, mitfühlenden Blick zu betrachten.
    Sie führt dich zurück in dein Herz. Dorthin, wo Liebe beginnt.

  • 63 - Yoga Retreat Eifel - März 2024-248.jpg

    Meditation "Sinn des Lebens"

    Diese Meditation lädt dich dazu ein, einer der größten Fragen des Lebens auf eine ehrliche Weise zu begegnen: Was gibt deinem Leben Sinn?

    Statt im Außen nach Antworten zu suchen, führt sie dich nach innen. Du wirst daran erinnert, dass der Sinn des Lebens nichts ist, das gefunden werden muss – sondern etwas, das entsteht, indem du dem Leben deinen ganz eigenen Sinn gibst.

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    Meditation "zurück zu mir"

    „Zurück zu mir“ ist eine Meditation, die dich unterstützt, dich selbst wieder wahrzunehmen – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Listen. Sie schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst und dich wieder mit dem verbindest, was dich trägt und nährt.

    Eine Meditation für alle, die sich nach Erdung, innerer Nähe und einem liebevollen Ankommen bei sich selbst sehnen.

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    15 Minuten am Mittag

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  • Tips for Better Focus.jpg
    • 18.10.21

    Tipps für eine bessere Konzentration

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  • Mindful Breathing Techniques.jpg
    • 18.10.21

    Achtsame Atemtechnik

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    Flow am Montagmorgen

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    Flow am Dienstagmorgen

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    Flow am Mittwochmorgen

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    Flow am Donnerstagmorgen

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    Flow am Freitagmorgen

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    Flow am Samstagmorgen

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    Flow am Sonntagmorgen

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    30 Minuten Entspannung vor dem Schlafengehen

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