Ein Artikel aus dem Lifestyle Magazin der American Express Yogakasha Retreat in der Casa Inspira zählt zu den 6 exklusiven Yoga Retreats in Deutschland: Yoga und Meditation in der Eifel

Ein Artikel aus dem Lifestyle Magazin der American Express 12.11.21
“Finde deine Mitte: 6 exklusive Yoga Retreats in Deutschland” von Nina Nestler
https://www.americanexpress.com/de-de/amexcited/explore-all/travel/finde-deine-mitte-6-exklusive-yoga-retreats-in-deutschland-4874

In der Casa Inspira in Nettersheim werden ganzjährig dreitägige Auszeiten angeboten. Im Zen-Ambiente kannst du deine Yoga- und Meditationspraxis mit der beliebten Tammy von Yogakasha üben und dich der friedlichen Stimmung der umliegenden Landschaft hingeben. Die täglichen Yin- und Hatha-Einheiten sowie Meditationen helfen dir zu entschleunigen, während vegane oder vegetarische Kost mit frischen Smoothies und Früchten für dein leibliches Wohl sorgen.

Untergebracht bist du in der schönen Casa Inspira, einem großzügigen Landhaus in historisch-modernem Stilmix mit ausgebautem Stallgebäude und Scheune.

Must-do: Schnapp dir deine abendliche Golden Milk – oder deinen Tee – und genieße das Getränk am lodernden Kaminfeuer oder auch unterm Sternenhimmel.

Infos: Yoga und Meditation Retreat, drei Tage ab 568 Euro buchbar.

Was ist ein Yoga Retreat?

Retreat bedeutet Rückzug und bringt auf den Punkt, worum es bei einer Yoga-Reise geht: Sich aus dem Alltag zurückzuziehen, um zu sich zu kommen. Retreats finden in einem geschützten Rahmen statt und die Unterkünfte liegen oftmals in der Natur. Auch wenn sie sich inhaltlich immer etwas unterscheiden, so ist ihr Grundkonzept doch sehr ähnlich. Meist gibt es einen Tagesplan, an den sich die Teilnehmenden halten können, aber nicht müssen. In der Regel sind mehrere Yoga-Einheiten pro Tag vorgesehen sowie eine gesunde Ernährung und viel Schlaf.